壓力及焦慮都會因為個體不同而感受不同。同樣的狀況對您或許不是什麼，但是對於另外一個人的影響可能就很大。家中的貓狗面對壓力或是焦慮的時候，會出現一些衝突或是替代行為。您只需要觀察就可以知道，貓狗牠們的感受是什麼了！！

當您回家的時候，牠又想親近您，又怕您處罰牠，這種相反的情緒就會導致貓狗出現「衝突行為」或是「替代行為」，這好比您牙疼要去找牙醫拔牙，到了牙醫那裡，希望醫生解決您的牙疼，卻又怕拔牙很疼…..

當貓狗有衝突或是焦慮情緒的時後，會出現以下行為，如：

• 舔嘴唇（眼前並沒有食物，嘴巴裡也沒有食物）
• 打哈欠（牠一點也不累）
• 聞地板（地上什麼也沒有）
• 抓癢（身體沒有皮膚問題，一點也不癢）
• 整理毛髮（沒有需要的情況下，特別是貓咪！！）
• 不斷地流口水
• 喘氣

當家中的貓狗迎接您回家時，突然出現上述的替代行為，也就代表牠們有衝突或是焦慮的情緒，這時候您該怎麼辦？求神問卜？問牠們到底在想什麼？然而我卻想問您：您在乎什麼？

您真正應該做的是：

“檢視自己做錯了多少？“

”為什麼牠在面對您的時候會出現這樣的情緒？”

舉個例子，每次叫貓狗過來，您是怎麼叫的？有時候叫牠來，抱抱牠或是給牠吃，有時候用牠的名字罵牠，這就是衝突，導致您叫牠來的時候，牠會觀察您的表情動作肢體語言，只要有一絲一毫不確定，牠的衝突、焦慮所導致的替代行為就會出現，也就說明牠並不是真的開心，這是您希望的嗎？當互動相處的方式錯誤，即便心裡再怎麼愛牠，牠的生活並不會如您所以為的那麼幸福！

改變，其實很簡單，多看看書，或是找個合格的正向訓練師協助您，讓您和牠都可以真正的快樂。

所以，問問您自己，您到底在乎什麼？